バスタブ

加圧式の下着を着たまま、或いは履いたままお風呂に入るというダイエット法があるのをご存知ですか?

この方法は、モデルの中村アンさんなどがインスタグラムで紹介した「レギンス入浴ダイエット」というダイエット法です。

着圧レギンスを履いたままお風呂に入ることで、より一層着圧効果が得られ、代謝が上がるのでダイエット効果が高くなるということです。

この話題のレギンス入浴ダイエットに、スラりんウォーマーも使うことができます。

なので、スラりんウォーマーを履いたままお風呂に入るという人が続出しているそうですよ。

お風呂に入るときに履いたら、脱ぐときに少し大変では?と思ってしまいますが、せっかく購入したら少しでも多くの効果を得たいですから、良い!といわれていることはチャレンジしてみたいですよね。

基本的には、夜寝るときや帰宅後のリラックスタイムに履くことで、骨盤の歪みを正して、足の筋肉に刺激を与え、デトックス効果が得られるというのがスラりんウォーマーに期待できる効果です。

でもお風呂で履くと、よりキュッと締まるので効果が良くなるのですね。

さらに効果アップするには、お湯の中で、足をマッサージするようにするといいそうですよ。

しかし、着圧効果によって脚に圧がかかり血行が良くなるので、いつもよりも汗を多くかいてしまうと思います。

なので、入浴中に水分補給をしたほうが良いですね。

また、長時間の入浴にならないように気を付けてくださいね。

もし、お風呂に入るときもスラりんウォーマーを履きたいという人は、複数枚持っていたほうが良いですね。

お風呂上りに履いたり、次の日の日中にも履きたいので、3枚くらいは持っていた方がいいのではないでしょうか。